Samsung nashr etdi o'rganish Koronavirus epidemiyasi vaqtida uning "Salomatlik" ilovasidan to'plangan ma'lumotlarga asoslanib, u bizning uyqu rejimimizga qanday ta'sir qilganini ko'rish mumkin. Ko'p odamlar bu vaqt davomida uyqu odatlarini o'zgartirdilar va yangi topilmalar shuni ko'rsatadiki, odamlar so'nggi yillarda yotoqda ko'proq vaqt o'tkazgan bo'lsalar ham, ularning uyqu sifati pasaygan.
Tadqiqotda Samsung birinchi navbatda ikkita omilga e'tibor qaratdi: uyqu davomiyligi va uyqu samaradorligi. Uyqu davomiyligi bilan koreys giganti odamlarning uxlash uchun yotoqda o'tkazadigan vaqtini nazarda tutadi. Keyin u uyqu samaradorligini odamlarning uxlash vaqtining foizi sifatida belgilaydi.
Fotogalereya
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, barcha mamlakatlardagi odamlar pandemiya paytida uxlash vaqtlari ko'proq bo'lganiga qaramay, umumiy uyqu samaradorligi pasaygan. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, odamlar uxlab qolish uchun ko'proq vaqt sarfladilar va kerakli dam olish uchun kamroq vaqt sarfladilar. Bundan tashqari, tadqiqot shuni ko'rsatdiki, uyqu odatlari yosh va jinsga qarab farq qiladi. Pandemiya paytida ayollar ham, erkaklar ham yotoqda ko'proq dam olishgan bo'lsa-da, erkaklar ayollarga qaraganda uyqu samaradorligini ko'proq pasaytirishdi. Uyqu samaradorligi yoshga qarab kamaydi, ammo 20-39 yoshdagi odamlarning uyqu samaradorligi yuqori ekanligi aniqlandi.
Sizni qiziqtirishi mumkin
Samsung Health ilovasi orqali 16 mamlakat, jumladan, AQSh, Germaniya, Janubiy Koreya, Fransiya, Italiya, Ispaniya, Hindiston, Argentina, Braziliya va Meksikadagi foydalanuvchilarning uyqu odatlarini o‘rganib chiqdi. Frantsiyada uyquning davomiyligi eng uzun bo'lgan, ammo uning samaradorligi pasaygan. Janubiy Koreyada Samsung "uyqu davomiyligi va samaradorligining eng katta o'sishini" kuzatdi, AQShdagi foydalanuvchilar esa tadqiqotga kiritilgan har qanday mamlakatda uyqu samaradorligining eng katta pasayishini aniqladilar. Meksikadagi foydalanuvchilar uyqu va uyg'onish vaqtlarida eng katta o'zgarishlarni boshdan kechirdilar, o'rtacha 11 daqiqa uyqu o'zgarishi, 17 daqiqadan keyin uyg'onish.
